КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885151
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Elen3 08.10.19 ЛЕГКИЙ САЛАТИК НА 100ГРАММ - 67.48 ККАЛБ/Ж/У - 7.8/2.51/2.77    +3
описание   +3
Ингредиенты: к филе - 200 гр; огурцы - 200 гр; помидор - 100 гр; пекинская капуста - 100 гр; кукуруза - 80 гр; яйцо - 1 шт; масло оливковое - 1 ст л; лимонный сок - 1/2 ст л, соль, специи по вкусу. За рецепт спасибо группе Диетические рецепты Приг куриное филе со специями до готовности, яйцо отварить; все ингредиенты порезать в произвольном порядке (я резала крупно); перем посыпать по желанию специями; сбры лимонным соком и заправить маслом. Просто и вкусный ужин готов! Прият аппетита!
рацион   +2
каша овсяная на воде- 120.00 гр, вода- 600.00 гр, мармелад- 20.00 гр, чай черный в сухом виде- 2.00 гр Утро с овсянки....
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   +2
вес: 58.10 кг.
рост: 1.54 м.
имт: 25
жир: 11.3 кг
вода: 16.29 кг
 хочу вес» 		грудь: 98.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 99.00 см.
одевание - 15 мин, прогулка быстрый темп - 15 мин, приготовление еды - 20 мин Ребенка в детский сад....
сожгла: 70 ккал., сожгла за счет жиров: 23 ккал. (2 гр.)
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +0.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -12
статистика просмотры: +10
голоса: +13

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Соня 89 +1238 -20 15.05.2024» +1
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +3268 -3 привет всем! ходила вчера очень мало, что-то погода не радовала, а» +5
+13
Шмидт +3247 +3 кот матроскин» +6
+19
Roberta +905 -1 вчера на работе очень было много работы, домой пришла, даже и не вспомнила» +3
+1
BuketSireni +394 +2 14.05.2024» +8
+5
Классика +3416 +3 я бы уже легла спать и до утра» +3
+12
Шмидт +3247 +3 творчество – проявление моей любви к себе.» +3
+7
Хотюшка +429 -20 буду пробовать протеин пить по вечерам» +1
+2
Соня 89 +1238 -20 14.05.2024вкус артишока напоминает авокадо или недозрелый грецкий орех» +1
Аленька26 +3900 -3 № 4 праздники сегодня вот такие:радоница (радуница) на радоницу принято» +23
+16
Классика +3416 +3 оценка сна высокая, а я вот не выспалась» +7
+16
BuketSireni +394 +2 сегодня ровно месяц, как я худею) интервальное голодание даёт свои результаты!» +17
+11
Соня 89 +1238 -20 15.05.2024 на 10 г артишока приходится всего 28 кал и 6 г углеводов.» +1
+6
Глаша64 +282 -1 15.05.2024 дождь» +11
+12
Совушка ДВ +3718 +3 14.05.2024 дневник номер 1» +36
+14
Миссис Дарси +2135 -1 пришла в работы сегодня в восемь вечера, пришла и сама думаю, что вот» +1
KissЮлик +3375 +1 вчера вечером не получилось у меня соблюсти диету. прям мне захотелось» +10
+13
Шмидт +3247 +3 ну что могу сказать. стала на весы - всё, как на линечке. любопытно.» +8
+9
Классика +3416 +3 день активный намечается.» +3
+15
KissЮлик +3375 +1 вчера снова у меня мало вышло пройти. натопала всего 640 шагов. вот реально» +9
+17
SSS112 +1255 -3 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +3
+6
Mmdms +1122 -20 14.05.2024» +3
Соня 89 +1238 -20 15.05.2024» +1
+2
Совушка ДВ +3718 +3 14.05.2024 дневник номер 3» +31
+15
KissЮлик +3375 +1 всем хорошего дня! у нас сегодня выходной в нашем регионе и очень прям» +8
+12
Шмидт +3247 +3 наверное, пельмени будут на обед, а утром сейчас омлет с колбасой и помидорами» +4
+14
Соня 89 +1238 -20 15.05.2024 артишок является источником хлора, фосфора, натрия, кальция,» +2
+6
Д@ШуткА +1837 -20 восьмой день луного цикла:» +1
+2
Ринуся +394 +73 всем приветик!» +7
+15
Эйва Шекер +2367 +2 утро начинается, начинается.город улыбается, улыбается.открываютс окошки,» +1
+2
KissЮлик +3375 +1 всем доброе утро! ну вот и закончились всё праздничные выходные и теперь» +12
+13
Соня 89 +1238 -20 15.05.2024» +1
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +3268 -3 привет всем! продолжаю гулять. обязуюсь встать на весы в понедельник.» +8
+6
Лисёночек 68 +1101 +4 всем привет.холодильник на улице да и в принципе везде все еще продолжается.» +10
+13
Стройняшка Т +183 +104 14.05.2024» +1
KissЮлик +3375 +1 решилась с утра прогуляться и раз дождя нет, но прохладно у нас на улице.» +10
+22
Шмидт +3247 +3 сегодня времени совсем мало на галю, зайду пару раз чуть-чуть поболтать» +13
+14
liliya26 +991 -2 всем хорошего дня. у меня рядом с домом перезд и сейчас почти каждый» +4
+11
Совушка ДВ +3718 +3 14.05.2024 дневник номер 2» +16
+14
Совушка ДВ +3718 +3 07.05.2024 дневник номер 2» +43
+14
iizika всем привет! черемша поспела, срочно надо собирать и заготавливать на» +6
+2
новая_я_) +1064 +3 как,уже среда» +10
+12
I am +2198 -20 тяжеловато вчера мне как-то было. трудно вечером держаться, много было» +2
+2
Шмидт +3247 +3 май - пора цветения прекрасной, благоухающий и нежной сирени. с ней связаны» +3
+11
Аленька26 +3900 -3 3 сегодня у нас +27 днём, но и ветер сильный обещают, пришла мчс- ка мне,» +29
+13
Классика +3416 +3 завтра постараюсь сделать кето разгрузку» +4
+12
I am +2198 -20 обед по времени сместился у меня, такая голодная была, поела горохового» +2
+2
Mmdms +1122 -20 сегодня мяса просто нажарили свежего. и с салатом заточили. еще на огороде» +8
+5
Шмидт +3247 +3 сегодня на утро отварим пельмешки, которые в морозилке, потом надо будет» +5
+14
SSS112 +1255 -3 . доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +10
+14
Классика +3416 +3 утром у нас очень холодно сегодня, всего +5 градусов» +4
+15

««       топ темы       »»       новые темы»
отправила фотку знакомой, старую, очень красивую. и она спрашивает, какого года фотка? нужно ли это » 4
раньше запрещали губную помаду, потому что она привлекала мужчин к женитьбе, а это приравнивалось к » 13
какой айфон лучше купить: 14 про макс или 15 про макс? между ними разница всего тысяча. » 24
вышли бы замуж или испугались бы? у мужчины грибки на руках! хорошо зарабатывает, на приличной должности. » 43
тема содержит фото вы смотрели продолжения секс в большом городе? как вам? » 52
если отключить интернет и включить его через пару дней, сообщение всё равно придёт? » 5
что нужно 45-летнему мужику от меня? протянул коктейль: ты не бухаешь? нет? а че? неужели подумал, что » 83
жаловаться на клинику? сказали, результат будет через 18 дней, я пересылаю их же слова, где указали » 7
тема содержит фото это толстые ноги на ваш взгляд? » 30
это совсем немодно? в красноярске очень редко можно увидеть девушек с окрашенными светлыми волосами! » 25
неужели ему это самому не надоело? пишет ежедневно, я отвечаю и тишина по 6часов, и так уже 5 месяцев. » 13
жалели ли вы когда-нибудь о расставании с мужчиной? пытались возобновить отношения? » 16
кто делал операцию на нос, вы удаляли все фотографии из соцсетей, которые были сделаны до операции? » 24
что со мной не так? один был алкоголик, второй - ревнивый альфонс, третий хамил, а потом изменил! » 39
отдельная стоимость за пребывание в стационаре после блефаро 10 тысяч за 12 часов! а если я сразу пойду » 20
посоветуйте хороший роддом в новосибирске, хочу сервисные роды. с какой недели надо договариваться? » 7
у меня был самый яркий интим с коллегой! подвёз в своей машине, а потом все случилось. с мужем такого » 9
тема содержит фото какие ваши любимые печеньки к какао? я люблю обычные песочные! хочу гостям испечь и даже не знаю какие. » 44
кто занимался упражнениями кегеля? с какой периодичностью? за какое время достигли успехов в этом? » 7
у кого был негативный опыт обращения к психологу? получали неадекват от психолога? » 19
действительно ли блогеры так много зарабатывают? или они только на продаже курсов и зарабатывают? » 9
у кого самсунг а34? фронталка на нем хорошая? » 5
мужчины с темно-карими глазами, какие они? появился поклонник с темно-карими глазами. до этого влюблялась » 10
как только появились к нему чувства, пропал и отписался! все же так было хорошо, мы ходили как влюблённые! » 14
тема содержит фото мужик без трусов! а вы видели кто участвовал в евровидение в этом году? я посмотрела в новостях и ужаснулась! » 106
женщины, которые живут за счет мужа, а если он уйдет на что жить будешь? в чём же стабильность? » 194
если человек выложил не свои фотографии в интернете, может ли это считаться незаконным? » 96
это полный трэш! он мне настрочил, что мы не хотим рожать потому что нам дали много прав и свобод, что » 79
тема содержит фото вам нравится эта актриса? считаете ее красивой? » 32
меня опубликовали на обложку журнала, как тут все начали писать и спрашивать, а как они могут туда попасть. » 66
кто занимается растяжкой, ваша гибкость и болевые ощущения зависят от времени цикла? » 10
тема содержит фото всем спасибо за поддержку! практический экзамен сдала, и всю сопутствующую волокиту тоже! остался экзамен » 4
у кого зрение 100%, вы видите четко, что написано на светящихся названиях тц и вывесках вечером? я - » 26
капроновые колготки передавливали живот, было больно. купила парочку удобных брюк и хожу в них. какое » 10
чем вы закалываете волосы? какие заколки для волос не являются безвкусными? все мне кажутся деревенскими. » 31
тема содержит фото как вам внешность? нравится? » 25
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » 26
почему у нас так много людей, жалающих правильно перевоспитать, чтобы человек был как все? » 14
на работе есть я, маша, ей 50 и вася, ему 30. вася бегает жаловаться на нас, что мы наедимся печенья » 5
узнала от незнакомой девушки, что мой мужчина спит с ней 5 лет! чувствует себя обманутой - врал, что » 30
что будет, если забеременеть от нищеброда? он без постоянной работы живет в общаге, нет машины, ничего! » 18
вы вещи утюжите или отпариваете? » 36
меня назвали старой вонючкой, думаю об этом 2 день. я всегда чистенькая, с парфюмом. мне обидно » 25
можно ли заменить колоноскопию кт или мрт? очень не хочу и боюсь наркоза, но боли при процедуре тоже » 25
бывает ли такое, что у вас возникает неприязнь и нежелание общаться с человеком из-за его внешности? » 20
меня задевает, что коллеги постоянно называют друг друга ласково, а меня - нет! почему так? » 10
подрались с соседкой! она слушает музыку громко, а я готовлюсь к экзамену. у неё порвана футболка, » 2
подруга просит мои серьги на неделю поносить. я не хочу ей их давать, она на них давно глаз положила. » 35
помогите найти картинку, чтобы напомнить человеку о себе. знакомая обещала написать позже, но так и » 20
какой наряд, за исключением нижнего белья, вы считаете самым сексуальным? » 16
у вас инстаграмный нос, или свой? почему мужчины не делают нос? знакомый усики наращивает и выглядит » 30
те, кто выкладывает слишком много фотографий - зависимые от мнения окружающих? » 11
что нужно проверить при заселении в отель чтобы не обвинили в краже или поломке? перетрясли все вещи, » 34
простота хуже воровства! таких унижают. как выглядеть и как разговаривать, чтобы не выглядеть простушкой? » 62
что приготовить из xрена? собираю интересные рецепты » 10
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не » 207
соседка распускает жуткие сплетни! вонючки и дебоширы они, а сваливают все на нашу семью! дама с судимостью » 8
обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют » 37
не люблю поцелуи! мужчину бы это обидело? » 11
плохая перестальтика? запоры 2 года, позывов нет, пока не выпью слабительное. собираюсь с духом пойти » 29
кто-нибудь пользуется ещё скайпом? » 12
купила самсунг, не нравлюсь себе на фронталке. на всех других нравилась. дело в камере, или во мне? » 9
тема содержит фото как вам фигура и внешность модели? » 22
тема содержит фото как вам образ на работу в жаркие дни? не слишком вызывающе? это юбка-шорты, так что ничем светить не » 80
отец совсем не убирается, грязная посуда, немытые полы. почему мы должны там что-то делать, мы едем » 84
хочу посмотреть публикации, но боюсь увидит. не истории, а публикации. видно ли, кто смотрел публикации? » 6
что выбрать: учиться или работать? я предпочитаю работу. мне не нравится тратить время на зубрежку! » 10
тема содержит фото давно хотела разные кроссовки в одной паре! как вам? » 19
вы предпочитаете частную медицину или бесплатную по омс? в частных клиниках работают те же самые врачи » 24
три месяца не общались с бывшим. он просто пропал. недавно поздно ночью написал одно слово: спишь? » 21
я стала врагом, что в деревню не езжу! даже крестная поливает помоями, что я неблагодарная и матери » 17
девушки, у кого 15 max яблоко , как вы скачивали приложение сбербанк и прочие? » 28
чем протираете очки, если нет специальной салфетки? можно ли линзы испортить влажными салфетками? » 18
спирулина хрустит на зубах! а вдруг это стекло? растворяла в воде, но ничего не осело! может это частицы » 10
тема содержит фото у вас был вирусный бьюти-продукт, который вас разочаровал? » 67
в случае его измены, прощением будет только измена с моей стороны! нужно ли мужчине сообщить об этом? » 43
зачем люди продолжают покупать всякие курсы? сколько раз разоблачали этих блогеров, но все равно до » 23
какой у вас крем с spf для лица? » 22
тема содержит фото какие есть недостатки в такой фигуре? » 63
расстаться? поругались с парнем, живем вместе уже 5 лет. я уехала к маме, не общаемся уже месяц. » 13
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 64
как вы думаете, baby - это слишком сексуализированно? лучше по-другому сказать? » 26
тема содержит фото стилист сказал, что у меня какая-то рыжина в волосах и любой блонд будет с желтизной. это правда? » 20
был у кого-то опыт выхода из компульсивного переедания? сильно набрала в весе из-за сильного стресса. » 13
поете ли вы застольные песни? какие песни любите? я люблю петь: вы шумите, шумите, надо мною березы... » 19
тема содержит фото я по вашему мнению толстая? нужна ли домохозяйке машина? диетолог мне говорит тебе машина нафиг не нужна, » 87
как вы относитесь к японскому маникюру? вам нравится? » 15
как вы относитесь к марафонам на исполнение желаний? из этого раздули один огромный мыльный шар. » 17
недавно покрасила волосы и хотела сделать ботокс. или не стоит это делать раз будет наращивание? » 8
как думаете, это свободные отношения? интим, переписки, пару раз гуляли. зовет погулять парень другой. » 31
как отличить настоящие духи от реплики, копии? » 36
сказал, что отправит в понедельник документы. я ему сказала, что мне надо на следующей неделе. это этот » 6
девочки, надоели постоянные поборы на работе, то на день рождение, то на пенсию. как будто мне больше » 176
предложила выйти, она сказала: в другой раз, сейчас занята. а я всегда соглашаюсь! стоит ли общаться » 2
что такое простая девчонка? это комплимент, или больше оскорбление? » 17
есть те, кому не нравится телефон самсунг? передняя камера разочаровала, так ещё и с музыкой проблемы! » 58
как отнесетесь к мужчине, если он не дарит подарки, не предлагает помощь? но отношения хорошие, без » 55
были там, как туристки? как вам? в море поплавать смогли, тёплое? лучше автобусом доехать? » 9
когда садитесь в машину, то сразу обеими ногами выходите и садитесь или сначала одной, потом другой? » 32
тема содержит фото наконец-то попала в зал! выкроила для себя любимой 20 минут на тренировку спины и немного рук. » 46

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»